初めまして。
ニトと申します。
うつ病を経験したことをきっかけに、同じように人生に悩んでいる人と関わりたいと思うようになりました。
自分の治療経験やノウハウを発信する事で、少しでも悩んでいる人を減らせたら良いなと思い、ブログを始める事にしました。
うつ病などは完治する事がなかなか難しい病気であり、私自身もまだまだ完治したとは言えない状態です。
しかし、確実に1年前の自分よりは良くなっている実感があります。
その体験を発信していきます。
一緒に完治を目指して前に進んで行きましょう!
この記事では
- 私が病んだきっかけ
- 症状
- 活動と目的
3つに分けて自己紹介していきます。
よろしくお願い致します。
1.私が病んだきっかけ
私が病んだきっかけをお話しさせて下さい。
私は、地元の大学卒業後に地元の企業に就職しました。
入社1年目は上司に恵まれたことと、自分の出世意欲が上手く噛み合い充実した生活を送る事が出来ていました。
しかし、入社2年目に入ったタイミングで異動の辞令を受けてから、人生は一変してしまいました。
直属の上司はとても威圧的で神経質な人でした。
自分も異動した事で仕事量も増加し、仕事も教えてもらえずに自分で試行錯誤しながらやるしかありませんでした。
また、部署管理の上司は無理難題を突きつけては、出来ていないことをネチネチと言ってくるタイプでした。
そうした事が積み重なり、毎日鬱々とした気持ちで生きる事となってしまいました。
これが私の病んだきっかけです。
2.症状
次は、私の症状をご紹介致します。
私が仕事で病んでから、初めに出た症状が「睡眠障害」でした。
うつ病の方は、睡眠障害に悩ませている方も多いのではないでしょうか?
私の場合は、寝付きは悪くなる事はなかったのですが、眠りがとても浅くなりました。
1時間に1回は起きてしまい、『仕事行きたくないな』と思ってはまた眠り、を繰り返す毎日でした。
次に発症した症状は「吐き気」でした。
毎日、嘔吐物は出ないのですが『おえっ』といった行動が起き始めたのです。
そんな日々を数年過ごした頃、久しぶりに地元の友達と遊ぶ機会がありました。
そこで言われた事が「お前ってそんなに怒りっぽかったっけ?。お前が怒ってるとこ見た事なかったんだけどな。」でした。
確かに、自分を客観的に見つめ直すと常にイラついた態度をとっていた事に気付いたのです。
しかし、気付いても改善する事は出来ませんでした。
だんだんエスカレートし、家族や物に苛立ちをぶつけてしまう様にもなりました。
そんな自分がさらに嫌いになり、塞ぎ込んでは負のスパイラルから抜け出せませんでした。
そして、最後は自分のお腹に包丁を突き立て自殺未遂をするまでになってしまいました。
その時、包丁が刺さる事はありませんでしたが、そこまで追い詰められていました。
そこまで追い詰められながらも、周りの助けもあって、こうして発信発動を行えるまでに回復する事が出来ました。
その経験から、私と同じ様に悩んで追い詰められている人を少しでも減らしたいと思いました。
次項で私の活動と目的をお話しします。
3.活動と目的
私の今後の活動は
- 自分の治療経験を活かした発信活動（ブログ・YouTube・Twitter）
- 自分の好きなことを活かしたエンタメ（ゲーム実況・歌）
です。
活動目的は
- うつ病で悩む人を1人でも多く減らす。
- 他人に依存しない経済圏の確保。
この2つが私の活動目的です。
以上が私の自己紹介です。
ここまで、読んでいただきありがとうございます。
私の活動が、少しでもあなたの人生の糧となることを願っております。
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